Category Archives: Psicologia

Assertividade

Assertividade Algumas pessoas tendem a ser mais assertivas que outras. Se a sua disposição tende mais para a passividade ou agressividade, ou mesmo um misto das duas últimas é provável que tenha que mudar alguns aspectos da sua forma de se relacionar com os outros. Ser assertivo significa que conhece a linha entre assertividade e agressividade e o frágil equilíbrio entre...
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Assertivo, Como ser?

Assertivo

Considera-se uma pessoa assertiva? E o que significa para si ser assertivo? Significa que exerce os seus direitos o tempo todo e em qualquer altura? Ou significa que sabe quando deixar que outra pessoa ou causa tenha precedência sobre as suas vontades? Estará uma pessoa que deixa uma pilha de trabalho na sua secretária na tarde de véspera...
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Espontaneidade, Como Desenvolver

Espontaneidade

As pessoas são criaturas de hábitos. Todos procuramos estabelecer rotinas e agarramo-nos a elas. Depois deixamos correr a vida em modo automático. As rotinas e os hábitos podem ser incrivelmente úteis no dia-a-dia. Contudo, demasiada rotina trás frequentemente sentimentos de aborrecimento, falta de motivação e frustração. Apesar desses sentimentos, as pessoas vivem a vida de uma forma antecipada...
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Como lidar com pressão

Como lidar com pressão

Como lidar com pressão  - Tome consciência das sensações de stress

Agitação, respirar rápido, enjoo e comportamentos repentinos e inesperados são alguns dos sinais do stress físico ou mental pelo qual poderá estar a passar. Preste atenção ao que precipitou esse estado. O que é que está a acontecer nesse momento ou aconteceu...
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